Bezsenność, czyli problemy dotyczące zasypiania oraz podtrzymania snu, mają swoje źródło w zaburzeniach psychologicznych. Problemy codziennego dnia, stres i szybki tryb życia mogą negatywnie wpływać na cały organizm, ale i na sen.
Jakie są przyczyny bezsenności?
Początkowe problemy ze bezsennością wiążą się zazwyczaj z konkretnym czynnikiem odmieniającym nasze nawyki związane ze snem. U niektórych pacjentów ostra postać zaburzeń snu przekształca się w postać przewlekłą. Bodźcami wpływającymi na utrzymywanie bezsenności są niepokój o sen, niewłaściwe przyzwyczajenia powiązane ze snem a także wrodzone skłonności związane z zaburzeniamimi kontroli snu. Głównym zachowaniem przy leczeniu bezsenności winno być wpływanie niefarmakologiczne, dające szansę na wykluczenie przyczyn wywołujących bezsenność. Kuracja lekami prawdopodobnie załagodzi objawy, choć rzadko gwarantuje zupełne ustąpienie zaburzeń snu.