Od kilku lat zauważyć można wzrastającą tendencję do prowadzenia zdrowego trybu życia.  Moda na bycie „fit” rozprzestrzenia się coraz szybciej. Ludzie sięgają po przeróżne formy ruchu, z czego najczęściej wybierają bieganie. Na początek wystarczą wygodne buty, odpowiedni strój i oczywiście odrobina chęci. Jednak należy pamiętać, że każdy sport, uprawiany amatorsko lub zawodowo, wiąże się z ryzykiem kontuzji. Wskazujemy najczęstsze konstucje biegacze i metody zapobiegania im. Kontuzje biegaczy Kontuzje są nieodłącznym

Sok pomarańczowy to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych napojów, które możesz przygotować w urządzeniu Thermomix. Czy wiesz, jakie właściwości posiada sok pomarańczowy i czy rzeczywiście może wzmacniać odporność? Odpowiadamy na te pytania i przedstawiamy przepis na sok pomarańczowy przygotowany w Thermomixie. Przepis na sok pomarańczowy z użyciem Thermomix Ten przepis na sok pomarańczowy z Thermomixem jest bardzo łatwy – przygotujesz go dosłownie w kilka minut. Czego będziesz potrzebować i jak

Wśród wielu nowotworów złośliwych szczególnie często obserwuje się w Polsce przypadki zachorowań na raka żołądka. Co ciekawe, dotyczą one znacznie częściej mężczyzn niż kobiet. Przyczyny raka żołądka nie są w pełni wyjaśnione, ale naukowcy udowodnili, że duży wpływ na zachorowalność ma między innymi niewłaściwa dieta. Jakie są pierwsze objawy, jak długo rozwija się rak żołądka i jak wygląda jego proces diagnostyczny? Czym jest rak żołądka? Rak żołądka to nowotwór złośliwy,

Prostata, inaczej gruczoł krokowy lub stercz, to narząd męski o kształcie i wielkości zbliżonej do orzecha włoskiego. Otacza on cewkę moczową i umiejscowiony jest pod pęcherzem. Jego zadaniem jest produkcja płynu, który wchodzi w skład spermy. Po 45 roku życia następuje rozrost stercza, przez co u wielu mężczyzn pojawiają się pierwsze problemy fizjologiczne. Jak rozpoznać problem? Łagodny przypadek rozrostu prostaty Rozrost prostaty występuje u większości mężczyzn między 45. a 50.

Ból mięśnia dwugłowego ramienia może mieć kilka przyczyn, choć najczęstszą jest stan zapalny. Skąd się bierze i jak się go leczy? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia mięśnia dwugłowego ramienia Mięsień dwugłowy ramienia, powszechnie znany jako biceps, składa się z dwóch części, nazywanych głowami długą i krótką. Biegnie on po wewnętrznej stronie ramienia, od kości łopatki i obrąbka stawowego po głowę kości strzałkowej, przechodząc w rozcięgno mięśnia dwugłowego. Ten zginacz odpowiada nie

Ginekologia estetyczna przychodzi z pomocą kobietom niezadowolonym z wyglądu lub funkcjonowania swoich stref intymnych. Wykonywane w ramach ginekologii plastycznej zabiegi umożliwiają pozbycie się wstydliwych kompleksów oraz czerpanie pełnej satysfakcji z życia seksualnego. Czym jest ginekologia estetyczna? Ginekologia estetyczna, nazywana również ginekologią plastyczną, jest stosunkowo nową dziedziną medycyny, będącą połączeniem chirurgii plastycznej, ginekologii oraz medycyny estetycznej. Zabiegi z zakresu ginekologii plastycznej są bardzo różnorodne i przeprowadza się je zarówno ze wskazań

Radiofrekwencja RF to nowoczesne zabiegi wykorzystywane zarówno przez fizjoterapeutów, jak i przez kosmetologów. Dzięki biostymulacyjnemu działaniu ta metoda znalazła wiele zastosowań. Jakich? Czy radiofrekwencja działa i jakich efektów można się spodziewać? O tym w przeczytasz artykule. Czym jest radiofrekwencja? Radiofrekwencja to zabiegi, wykorzystujące fale radiowe wysokiej częstotliwości w połączeniu z elektrodami, nazywane też terapią TECAR (Transfer Energy Capacitive Resistive – transfer elektryczny pojemnościowy i rezystywny) lub diatermią długofalową. Duża dawka