Kontuzje biegaczy – jak zapobiegać najczęstszym urazom?
Od kilku lat zauważyć można wzrastającą tendencję do prowadzenia zdrowego trybu życia. Moda na bycie „fit” rozprzestrzenia się coraz szybciej. Ludzie sięgają po przeróżne formy ruchu, z czego najczęściej wybierają bieganie. Na początek wystarczą wygodne buty, odpowiedni strój i oczywiście odrobina chęci. Jednak należy pamiętać, że każdy sport, uprawiany amatorsko lub zawodowo, wiąże się z ryzykiem kontuzji. Wskazujemy najczęstsze konstucje biegacze i metody zapobiegania im. Kontuzje biegaczy Kontuzje są nieodłącznym