Budowa platformy wibracyjnej
Platforma wibracyjna stosuje wibracje o odpowiedniej częstotliwości – od dwudziestu do sześćdziesięciu herców. Dzięki temu angażuje ona wszystkie partie ciała – zarówno mięśnie, jak i skórę czy układ kostny. Konstrukcja platformy wibracyjnej umożliwia ćwiczenia w rozmaitych ułożeniach – zarówno na stojąco, jak i na leżąco. Sporo tego typu maszyn umożliwia wybranie programu ćwiczeń – odpowiednio dopasowanego do naszych zamiarów. Warto również dodać, że już trwający 15 minut trening na platformie wibracyjnej odpowiada paru godzinom w klubie fitness.
Platforma wibracyjna – czemu warto?
To jednak nie jedyny z atutów, które wykazuje platforma wibracyjna. Dzięki zastosowaniu specjalnych amplitud, doskonale kształtuje różne partie ciała – od mięśni, przez skórę, aż po kości, wyraźnie wpływając na urodę. Jej specyfika umożliwia zastosowanie jej przez osoby, które z rozmaitych względów nie są w stanie pozwolić sobie na treningi na siłowni czy zwyczajnie nie znajdują na nie czasu. Oprócz tego sprzęt nie potrzebuje sporo miejsca – platforma wibracyjna może być zatem wykorzystywana także w małych mieszkaniach.