Hobby, rekreacja, sport

Trekkingi po górach z doświadczonym przewodnikiem
Hobby, rekreacja, sport

Górskie wyprawy mogą mieć wiele form. Od spokojnych przechadzek po łatwych szlakach w bezpośrednim otoczeniu schronisk turysty, przez całodniowe, piesze wędrówki po szlakach plasujących się wyżej na skali trudności, aż po rygorystyczne trekkingi. Aby wziąć udział w trekkingach, potrzebna jest praktyka w wędrówkach po górach (zarówno oznaczonymi szlakami, jak i poza nimi), co najmniej dobra sprawność fizyczna, jak również biegłość posługiwania się sprzętem wspinaczkowym oraz turystycznym. Jednakże za nieraz olbrzymi

Wyprawka szkolna – nie zapomnij o wygodnym stroju na WF!
Ciekawostki i porady

Kompletując wyprawkę szkolną dla dziecka, warto zwrócić uwagę na wybór odpowiedniego stroju na WF. Wygodne ubrania i obuwie zwiększają komfort i bezpieczeństwo dziecka, co wpływa na lepsze nastawienie do zajęć. Sprawdź, jak wybrać odpowiedni strój na WF dla dziewczynki i chłopca. Strój na WF – jak wybrać odpowiedni? Strój na WF składa się z koszulki z krótkim rękawem (t-shirt), spodni sportowych (krótkich lub długich) i butów z antypoślizgową podeszwą. W

Akcesoria sportowe – w co warto się wyposażyć?
Hobby, rekreacja, sport

Osoby ćwiczące regularnie dobrze wiedzą, iż prócz odpowiednich ubrań powinny posiadać też przybory sportowe, dzięki którym będą gotowi na każde sportowe wyzwanie. Co więc wypada mieć zawsze przy sobie podczas sesji treningowej w klubie fitness lub na siłowni? Akcesoria sportowe – w co powinno się się wyposażyć? Część akcesoriów sportowych jest niezbędnych, inne będą zapewne używane rzadziej, ale niezaprzeczalnie powinno się, by mieć je zawsze przy sobie. Przedstawiamy listę tych

Bluzy sportowe – przewaga nad odzieżą lifestyle
Hobby, rekreacja, sport

Każdy kto uprawia sport codziennie na pewno dobrze wie, iż jedynie dobra odzież sportowa umożliwia ćwiczenia w całkowitym komforcie. Kompletując strój do ćwiczeń, szczególnie tych outdoorowych, jak gra w tenisa, jazda na rolkach bądź biegi na orientację, pamiętajmy o zakupie bluz sportowych. Bluzy sportowe – komfort i doskonałe odparowanie wody Bluzy w wersji z suwakiem, kapturem i bez od lat są już standardowym elementem powszedniego ubioru. Przestały nawet zadziwiać w

Zastosowanie treningu inercyjnego w sporcie i rehabilitacji
Hobby, rekreacja, sport

W profesjonalnym sporcie liczy się końcowy wynik rywalizacji, ale żeby sportowiec był w stanie konkurować na najwyższym poziomie, musi być do tego profesjonalnie przygotowany. Holistycznym przygotowaniem sportowca zajmuje się cały zespół specjalistów. Przewagę nad konkurencją daje zastosowanie nowatorskich rozwiązań. Jakich? Między innymi treningu inercyjnego, któremu poświęcamy ten artykuł. Poziom siły mięśniowej a trening inercyjny W większości dyscyplin sportowych kluczową rolę odgrywa poziom siły mięśniowej. Wiele przeprowadzonych badań nad zwiększaniem siły

Sklep dla motocyklistów – co w nim znajdziesz?
Hobby, rekreacja, sport

Miłośnicy motocykli to wymagająca grupa klientów – od sprzętu, ubrań motocyklowych i części wymagają oni najwyższej jakości wykonania, bo tylko takie artykuły zwiększają ich bezpieczeństwo w czasie podróży. Zatem poszukując części do swoich motocykli czy kupując nowe spodnie albo rękawice korzystają ze sklepów z akcesoriami motocyklowymi, które nie tylko mają ogromną ofertę, ale także są kierowane przez miłośników motocykli, skorych bez wahania służyć pomocą w razie problemów z wyborem wyposażenia.

Charakterystyka różnych typów butów na motocykl
Hobby, rekreacja, sport

Buty motocyklowe, podobnie jak i inne elementy odzieży dla kierowców jednośladów, fenomenalnie się prezentują i z pewnością niejedna osoba pragnie je mieć ze względu na sam ich wygląd. Jednakże ich podstawowymi funkcjami są zwiększenie komfortu jazdy, ułatwienie kontroli nad jednośladem oraz zapewnienie ochrony stopy i goleni w razie potencjalnego wypadku. Czym cechują się różne rodzaje obuwia motocyklowego? Nie tylko początkujący kierowcy, ale nawet osoby od jakiegoś czasu zafascynowane jazdą na

Jak nauczyć się jeździć konno? Podstawy dla początkujących
Ciekawostki i porady

Jak nauczyć się jeździć konno? Przedstawiamy użyteczne wskazówki dla osób, które planują rozpocząć treningi. Ile powinna trwać pierwsza lekcja, z jaką częstotliwością kontynuować naukę i czy konieczny będzie instruktor? Jak jeździć konno? Podstawy przed pierwszą lekcją Nie dla najmłodszych – eksperci zalecają, by naukę jazdy konnej rozpocząć najwcześniej od siódmego-ósmego roku życia. Młodszych fanów koni można oswajać z tą dyscypliną: przyprowadzać do stajni, pokazywać, jak się karmi i czesze zwierzę,

Niezapomniane przeżycia – wyprawa na Kilimandżaro dla miłośników gór
Hobby, rekreacja, sport

Sięganie po górskie szczyty to marzenie dużej części podróżników, którzy kochają nietuzinkowe wyjazdy. Niecodziennych wrażeń bez wątpienia dostarczy wyprawa na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto wziąć w niej udział? Zlokalizowany w Tanzanii szczyt jest najwyższą górą Afryki – osiąga prawie 6000 m n.p.m. Obieżyświatów przyciągają głównie kurczące się już lodowce, przepiękne widoki, a także sposobność zobaczenia obcych im zwierząt w ich rzeczywistym środowisku. W skład masywu Kilimandżaro wchodzą

Kantar – jaki rodzaj wybrać?
Hobby, rekreacja, sport

Kantar to pospolity element uprzęży dla konia. Jest niezwykle podobny do uzdy, ponieważ jedyną różnicą pomiędzy tymi rozwiązaniami jest nieobecność wędzidła – elementu umieszczanego w pysku pozwalającego na przekazywanie sygnałów do poruszającego się zwierzęcia. Kantar to jedna z głównych części ekwipunku jeździeckiego, z którą konie prawie nigdy się nie rozstają. Z tej przyczyny musi on być dobrany do kształtu i rozmiaru głowy zwierzęcia oraz nie przyczyniać się do powstania zadrapań.